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COMMENT REVISER LE BAC 2017 ?

BAC 2017 : adopter une bonne hygiène de vie

Phosphore.com

Publié le 07/03/2016

Durant les révisions, vous ne devez pas vous enchaîner à votre bureau et accumuler les nuits blanches… mais plutôt vivre sainement.

ACCORDEZ-VOUS DES MOMENTS DE DETENTE

Pour bien bosser, pensez à bouger autre chose que vos neurones. Faire du sport, de la musique, sortir... sont les meilleurs moyens de vous détendre tout en restant dynamique.
- Pensez à planifier vos plages de détente dans votre programme de révisions. Libérez-vous régulièrement une heure ou deux pour prendre l'air ou vous plonger dans un bon bouquin. Évitez surtout de vous laisser happer par le canapé devant la télé.
- Ne faites cependant pas d'excès. Se détendre et se reposer est indispensable, à condition de ne pas trop se laisser aller non plus ! En période de révisions, vous pouvez vous autoriser quelques sorties mais pas tous les soirs. Et puis bannissez l'alcool car il diminue l'activité de toutes les fonctions de votre organisme donc votre capacité de travail, en plus de détruire vos neurones.

Avez-vous adopté une bonne hygiène de vie ? Pour le savoir, faites notre test.

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