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COMMENT REVISER LE BAC 2016 ?

BAC 2016 : adopter une bonne hygiène de vie

Phosphore.com

Publié le 07/03/2016

Durant les révisions, vous ne devez pas vous enchaîner à votre bureau et accumuler les nuits blanches… mais plutôt vivre sainement.

SOIGNEZ VOTRE SOMMEIL

Bien dormir fait aussi partie de votre programme de révisions. À vous de trouver la dose idéale de sommeil qui vous procurera un sommeil réparateur sans vous faire tomber en hibernation à deux mois du bac.
Et comme le stress peut provoquer des insomnies, laissez tomber les excitants ( café, thé, tabac.. ) ou les repas lourds avant d'aller vous coucher.

Avez-vous adopté une bonne hygiène de vie ? Pour le savoir, faites notre test. 

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